自家製冷凍焼きおにぎり （もち麦入り） 味付けしたご飯を ココハンMでサクッと炊いて にぎってオーブンで焼いて 小分け冷凍しました 食べる時はレンチン ホットプレートで焼肉の際は さっと焼き直してチーズのっけて 食べます＾＾ ♡ staub ストウブ 「 ラ …