鯖缶の炊き込みごはん 鯖、 積極的に食べようと炊き込みごはんに 血液検査の結果や体重などで問題ある お知り合いの方のご主人は お医者様に とにかく鯖を食べるよう言われ 毎朝、玄米と鯖を約4ヶ月続けたところ 数値が良くなり、しかも標準体重に なったそ…